GABA و رژیم های کتوژنیک

زمان مطالعه تخمینی: 5 دقیقه

ما باید در مورد نقش GABA در بیماری های روانی و اختلالات عصبی صحبت کنیم. و سپس، من قصد دارم به شما توضیح دهم که چرا کتون ها می توانند به تنظیم این انتقال دهنده عصبی کمک کنند.

GABA چیست؟

گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) انتقال دهنده عصبی مهاری اصلی در مغز است و نقش مهمی در تنظیم تحریک پذیری عصبی و حفظ تعادل بین تحریک و مهار عصبی دارد.

اختلال عملکرد GABAergic در طیف وسیعی از اختلالات روانپزشکی و عصبی، از جمله اختلالات اضطرابی، افسردگی، صرع، اسکیزوفرنی و اختلالات طیف اوتیسم نقش دارد.

تغییرات در سیگنال دهی GABA می تواند تعادل بین انتقال عصبی تحریکی و مهاری در مغز را تغییر دهد و بسته به مناطق و مدارهای آسیب دیده مغز منجر به علائم مختلفی شود.

چه تشخیص هایی مشکلات GABA را می بینند؟

مقدار زیادی.

اختلالات اضطرابی و افسردگی اغلب با عدم تعادل بین انتقال عصبی تحریکی و مهاری در نواحی مغز مانند آمیگدال و قشر جلوی مغز مشخص می شوند. کاهش سیگنال دهی GABA در این مناطق می تواند منجر به افزایش تحریک پذیری عصبی و برانگیختگی بیش از حد شود که ممکن است به اختلالات اضطرابی و خلقی کمک کند.

صرع یک ​​اختلال عصبی است که با تشنج های مکرر مشخص می شود و اغلب با اختلال در سیگنال دهی GABA همراه است. کاهش سیگنال دهی گابا می تواند منجر به تحریک پذیری بیش از حد و فعالیت تشنج شود، در حالی که افزایش سیگنال دهی گابا می تواند منجر به اثرات آرام بخش و ضد تشنج شود.

اسکیزوفرنی یک اختلال روانپزشکی پیچیده است که با ناهنجاری هایی در چندین سیستم انتقال دهنده عصبی از جمله GABA همراه است. کاهش سیگنال گابا در قشر جلوی مغز و سایر نواحی مغز در نقایص شناختی و علائم مثبت (مانند توهم و هذیان) اسکیزوفرنی نقش دارد.

اختلالات طیف اوتیسم اختلالات عصبی رشدی هستند که با اختلال در ارتباطات اجتماعی و رفتارهای تکراری مشخص می شوند. اختلال عملکرد GABAergic در پاتوفیزیولوژی اوتیسم دخیل است و تغییراتی در سیگنال دهی GABA در چندین ناحیه مغز در افراد مبتلا به اوتیسم مشاهده شده است.

کتون ها و گابا

همه اینها چه ربطی به رژیم کتوژنیک دارد؟ من قصد دارم به شما بگویم. زیرا می خواهم تمام راه هایی را که می توانید احساس بهتری داشته باشید، درک کنید. ⬇️

نشان داده شده است که D-β-هیدروکسی بوتیرات (BHB؛ یک جسم کتونی) سیگنالینگ GABA را در مغز تقویت می کند، که ممکن است اثرات مفیدی بر عملکرد شناختی و اختلالات عصبی داشته باشد.

همچنین نشان داده شده است که استواستات (دیگر کتون بدن) سیگنالینگ GABA را در مغز تعدیل می کند. ما هنوز در حال کشف چگونگی چگونگی آن هستیم، اما تأثیر آن کاملاً وجود دارد.

یک مکانیسم پیشنهادی برای اثر استواستات بر سیگنال دهی گابا این است که ممکن است با افزایش فعالیت آنزیم سنتز کننده گابا گلوتامیک اسید دکربوکسیلاز (GAD) در دسترس بودن گابا را افزایش دهد.

GAD (آنزیم) برای فعالیت خود به کوفاکتور پیریدوکسال 5'-فسفات (PLP) نیاز دارد و نشان داده شده است که استواستات (یک جسم کتون) در دسترس بودن PLP را در مغز افزایش می دهد. این ممکن است منجر به افزایش سنتز و انتشار GABA شود که منجر به افزایش سیگنالینگ GABA شود. برای کسانی که نمی دانند، PLP شکل فعال B6 است. ویتامین B6 در متابولیسم اسیدهای آمینه، سنتز انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین و تنظیم بیان ژن نقش دارد.

توجه: به همین دلیل است که من دوست دارم رژیم های کتوژنیک را با افزایش مصرف مواد مغذی در طول درمان ترکیب کنم. اثرات هم افزایی وجود دارد!

مکانیسم پیشنهادی دیگر این است که استواستات ممکن است گیرنده‌های GABA را تعدیل کند، که پروتئین‌هایی هستند که تأثیر گابا بر تحریک‌پذیری عصبی را واسطه می‌کنند.

نشان داده شده است که استواستات باعث افزایش فعالیت گیرنده های GABA-A در مغز می شود. گابا یک انتقال دهنده عصبی در مغز است که به کنترل فعالیت مغز کمک می کند. دو نوع گیرنده وجود دارد که GABA می تواند به آنها متصل شود که گیرنده های GABA-A و GABA-B نامیده می شوند. گیرنده های GABA-A به سرعت عمل می کنند تا سلول های عصبی را متوقف کنند، در حالی که گیرنده های GABA-B کندتر کار می کنند تا فعالیت در مغز را کاهش دهند. هر دو نوع گیرنده برای حفظ تعادل بین فعالیت مغز و آرامش مهم هستند.

نتیجه

خب! حالا شما مالک آن هستید. اکنون می‌دانید که چگونه یک رژیم کتوژنیک به تعادل انتقال‌دهنده عصبی GABA و پیامدهایی که برای درمان بسیاری از اختلالات عصبی و بیماری‌های روانی دارد، کمک می‌کند.

پیش بروید و در بهبودی خود از بیماری روانی و اختلال عصبی تصمیمی آگاهانه بگیرید!

اگر در این وبلاگ (پایین صفحه) در مورد تشخیص خود جستجو کنید، احتمالاً مقاله ای را خواهید یافت که در مورد GABA مختل صحبت می کند زیرا در تشخیص خاص شما اعمال می شود. در اینجا برخی از کسانی که ممکن است به آنها علاقه مند باشید!

وسواس-اختلال اجباری (OCD)

اختلال پانیک (PD)

آیا کتو می تواند افسردگی من را بدون دارو درمان کند؟

و اگر برای یادگیری نحوه اجرای رژیم کتوژنیک و شخصی سازی مکمل ها و تغییرات سبک زندگی خود برای داشتن مغزی بهتر به کمک نیاز دارید، می توانید برنامه بازیابی مه مغزی من را بررسی کنید.

برنامه بازیابی مه مغزی

---

منابع

براونلو، ام‌ال، بنر، بی، دی آگوستینو، دی، گوردون، ام.ان، و مورگان، دی. (2020). رژیم غذایی کتوژنیک اختلال حافظه فضایی ناشی از قرار گرفتن در معرض هیپوکسی هیپوباریک را در موش های صحرایی نر Sprague-Dawley بهبود می بخشد. PloS one, 15(2), e0228763. DOI: 10.1371/journal.pone.0228763

کیهیل، جی اف (2006). متابولیسم سوخت در گرسنگی بررسی سالانه تغذیه، 26، 1-22. DOI: 10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258

D'Andrea Meira، I.، Romão، TT، Pires، DO، da Silva-Maia، JK، و de Oliveira، GP (2021). رژیم غذایی کتوژنیک و صرع: آنچه تاکنون می دانیم Frontiers in Neuroscience, 15, 684557. DOI: 10.3389/fnins.2021.684557

لوتاس، ا.، و یلن، جی. (2021). رژیم کتوژنیک: تأثیرات متابولیک بر تحریک پذیری مغز و صرع. روند در علوم اعصاب، 44 (6)، 383-394. DOI: 10.1016/j.tins.2021.02.004

نیومن، جی سی، و وردین، ای. (2014). اجسام کتون به عنوان متابولیت های سیگنال دهنده روندهای غدد درون ریز و متابولیسم، 25(1)، 42-52. DOI: 10.1016/j.tem.2013.09.002

سلیمان، اس.اف.، هنری، ج.، الحداد، ر.، ال هایک، ال.، ابوحیدر، ای.، استرینگر، تی.، … و نینان، آی. (2016). ورزش بیان فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را از طریق عمل بتا هیدروکسی بوتیرات بدن کتون تقویت می کند. eLife, 5, e15092. DOI: 10.7554/eLife.15092

Yamanashi، T.، Iwata، YT، و Shibata، M. (2017). اساس عصبی شیمیایی زمینه ساز افزایش انتقال GABAergic توسط β-هیدروکسی بوتیرات در هیپوکامپ موش صحرایی. نامه های علوم اعصاب، 643، 35-40. DOI: 10.1016/j.neulet.2017.02.019

یودکف، ام.، دایخین، ی.، و نسیم، آی. (2020). ناهمگونی در متابولیسم بدن کتون در مغز در حال رشد و بالغ. مجله بیماری های متابولیک ارثی، 43(1)، 30-37. DOI: 10.1002/jimd.12156