به صفحه منبع خوش آمدید، جایی که مکان هایی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رژیم های کتوژنیک برای سلامت روان پیدا خواهید کرد.


F

منبعی برای پزشکان، محققان، دانشمندان و خانواده ها.

تشخیص رژیم غذایی با روانپزشک تغذیه جورجیا اد، MD

وبلاگ فوق العاده مبتنی بر علم. پادکست ها و ویدیوهای شگفت انگیز او سخنران و مدرس پزشکی معروف در زمینه تغذیه و سلامت روان است.

https://www.diagnosisdiet.com/

جورجیا اده، MD

این یک وبینار رایگان عالی با موضوع روانپزشکی Redefined است. Psychiatry Redefined سازمانی است که متخصصان پزشکی را در زمینه روانپزشکی عملکردی آموزش می دهد.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


به این وبلاگ بسیار عالی که او درباره رژیم کتوژنیک و داروهای روانپزشکی نوشته است توجه کنید.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


کریس پالمر، دکتر

پزشک، محقق، مشاور و مربی دانشکده پزشکی هاروارد که مشتاق بهبود زندگی افرادی است که از بیماری روانی رنج می برند. ویدئوها، پادکست ها، پست های وبلاگ، و اطلاعات در مورد آخرین تحقیقات او.


KetoNutrition: علم تا کاربرد

منبع بسیار خوبی با بخش های بسیار خوب، اما بخش های مورد علاقه شخصی من صفحه علم و منابع است

هر پادکست Dom D'Agstino پر از اطلاعات شگفت انگیز و جالب است.


انجمن پزشکان سلامت متابولیک (SMHP)

فهرست ارائه دهندگان عالی برای یافتن نسخه نویسانی که پایگاه دانشی در مورد محدودیت درمانی کربوهیدرات به عنوان مداخله دارند.


آیا کتو می تواند به افسردگی و اضطراب کمک کند؟

مکانیسم های اساسی افسردگی و اضطراب شامل هیپومتابولیسم گلوکز، عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی، استرس اکسیداتیو و التهاب است. رژیم‌های کتوژنیک مداخلات متابولیکی قدرتمندی برای بیماری‌های روانی هستند که قادر به متعادل کردن انتقال‌دهنده‌های عصبی، کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب هستند و یک سوخت جایگزین برای مغز به نام کتون‌ها ارائه می‌کنند.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

آیا کتوز بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد؟

برای تنظیم خلق و خوی خود نیازی به خوردن کربوهیدرات ندارید. اگر "گرسنه" هستید، احتمالاً به این دلیل است که مقاومت به انسولین ایجاد کرده اید. رژیم های کتوژنیک به معکوس کردن مقاومت به انسولین کمک می کنند و یک اثر متعادل کننده انتقال دهنده عصبی دارند که تولید طبیعی GABA شما را افزایش می دهد و تولید ناقل عصبی تحریک کننده گلوتامات را کاهش می دهد. همچنین سوخت کافی برای مغز فراهم می کند و التهاب عصبی را کاهش می دهد. اگر کتوزیس روی خلق و خوی شما کاملاً مثبت تأثیر بگذارد.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

آیا کتو بدن شما را به هم می زند؟

کتو بدن شما را خراب نمی کند. رژیم های کتو یا رژیم های کم کربوهیدرات، به طور کلی، می توانند برای درمان انواع بیماری های مزمن که با مکانیسم زمینه ای مقاومت به انسولین (هیپرانسولینمی) مرتبط هستند، استفاده شوند. برخی از این موارد عبارتند از فشار خون بالا، بیماری آلزایمر، دیابت نوع دوم، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، چاقی، برخی از سرطان ها، دیس لیپیدمی، بیماری کبد چرب غیر الکلی و آسم. رژیم های کتوژنیک و کم کربوهیدرات به بهبود و تعادل بدن شما کمک می کنند.

بدن شما در کتوز چه احساسی دارد؟

هنگامی که مرحله سازگاری 3 تا 6 هفته را پشت سر گذاشتید و به طور مداوم کربوهیدرات ها را برای آن دوره کاهش دادید، احتمالاً تغییرات را احساس خواهید کرد. مردم گزارش می دهند که انرژی بسیار بیشتر، خلق و خوی بهتر و درد و درد کمتری دارند. آنها همچنین گزارش می دهند که مغز آنها با بهبود شناخت و حافظه بسیار بهتر کار می کند.سالمندان در رژیم کتوژنیک احساس بهتری دارند


مقالات اخیر در مورد رژیم غذایی کتوژنیک برای درمان بیماری های روانی

رژیم کتوژنیک به عنوان یک درمان متابولیک برای بیماری های روانی

Sخلاصه: مهم است که محققان و پزشکان از مسیر شواهد مربوط به اجرای رژیم‌های کتوژنیک در بیماری‌های روانی آگاه شوند، زیرا چنین مداخله‌ای متابولیک نه تنها شکل جدیدی از درمان علامتی را ارائه می‌کند، بلکه ممکن است بتواند مستقیماً به آن رسیدگی کند. مکانیسم‌های بیماری زمینه‌ای و با انجام این کار، بیماری‌های همراه را نیز درمان می‌کند (نگاه کنید به ویدئو، محتوای دیجیتال تکمیلی 1، که خلاصه ای از مطالب این بررسی است).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


درمان کتوژنیک در درمان نورودژنراتیو و کتوژنیک در بیماری های روانی جدی: شواهد در حال ظهور

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


این پادکست را در یوتیوب به نام ببینید BipolarCast، جایی که با افراد مبتلا به اختلال دوقطبی مصاحبه می کنند که از رژیم های کتوژنیک برای مدیریت علائم خود استفاده می کنند!


ترجمه علوم پایه – کتوز تغذیه و کتو سازگاری

رژیم کتوژنیک "به خوبی فرموله شده" چیست؟ در اینجا با محققان برجسته Volek و Phinney بیاموزید. فیلمبرداری در علم نوظهور محدودیت کربوهیدرات و کتوز تغذیه ای، جلسات علمی در دانشگاه ایالتی اوهایو.