کاهش شناختی مرتبط با سن حداقل می تواند تا حدی باشد معکوس با رژیم کتوژنیک
این در fMRI دیده شده است که نشان دهنده a ارتباط بین عصب شناختی و استفاده از انرژی
اگر بین 50 تا 70 سال سن دارید، می توانید یک تست کوتاه 15 دقیقه ای عملکرد شناختی را در اینجا انجام دهید: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/
نکته مهم: همانطور که این سازمان پیشنهاد می کند، برای دریافت ویتامین های B خود به "غلات سالم" و حبوبات اعتماد نکنید. زیرا این اقلام مواد معدنی مهمی را که مغز شما برای درمان زوال شناختی نیاز دارد را مسدود می کند. رژیم کتوژنیک بهترین رژیم غذایی مغز برای کاهش قدرت شناختی است. و این امر غلات و حبوبات را رد می کند.
همچنین ممکن است علاقه مند به خواندن این پست وبلاگ دیگر در مورد سلامت مغز باشید:
#رژیم_کتوژنیک #آگاهی سلامت روان #روانپزشکی #تغذیه #پیری
2 نظرات